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怎么揉肚子治疗便秘呢

日期:2019-3-2(原创文章,禁止转载)

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? ?由于不良的生活习惯的影响或者是由于精神压力太大了,很多人都出现过便秘的情况。上厕所大号的时候要蹲很久,这样的情况其实对于我们的身体是不好的,长期下去的话对身体会带来伤害。而揉肚子的话可以改善便秘的情况,那么,怎么揉肚子治疗便秘呢?对金华癫痫医院哪家最好于这个问题,请看下文的具体的介绍。

? ?揉肚子在中医也是一种按摩手法。我国唐代名医孙思邈就有“腹宜常摩,可祛百病”之说。常揉肚子,不仅能增加胃肠蠕动、强健脾胃,还能疏通经络,调和气血。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位,加快腹部血液循环,促进胃肠平滑肌的收缩,使腹内蠕动加强。

国医传承 弟子韩向东秉大医精诚之心 立志精研医术造福患者? ?1. 展开手掌,以腹部为中心,轻轻推向肚脐。两边按摩次数应相同。

? ?2. 用大拇指轻轻按压肚女性癫痫遗传吗脐左下方,这对治疗宿便有帮助。

? ?3. 轻轻按摩下腹。指尖用力,使脏器有种被拉拽的感觉。

? ?4. 用手掌轻轻摇晃肚脐上部,使其震动。

? ?5.手掌倾斜,轻轻按摩肚脐上部。将震动感传达到脏器。

? ?6. 按摩肋骨,防止肋骨结块。刺激腹部脂肪,使废物能顺畅排出。

? ?7.用手掌按摩右边肋骨到其斜下方的位置。

? ?8. 用3根手指将体内毒素推到下面的部位。

? ?怎么揉肚子治疗便秘呢?揉肚子的方法就按照以上给大家介绍的这些步骤去做就行了,其实是很简单的,大家认为怎么舒服一些就怎么按摩也是可以的。治疗老人癫痫的正确方式是什么按摩肚子可以促进肠胃的蠕动,促进消化,从而有利于大便的顺利排出。除此外,平时也希望大家注意劳逸结合,改善饮食习惯,就可以预防便秘的发生了。

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