您目前的位置 : 首页 >> 二手电脑主机报价 >> 正文

多喝水可以预防泌尿结石

日期:2018-12-20(原创文章,禁止转载)

在南方,天气突然一下子就变热了,因而饮水量也会增加。如果不及时补水,很有可能导致泌尿结石,广东省中医院临床营养科营养师林淑娴说,只要你发现自己的尿液黄色或深黄色,就表示身体里已经缺水了,在温和天气,每天至少要有6杯水。

导致泌尿结石的原因有很多,比如代谢因素、感染因素、环境因素、饮食因素等等。无论是什么因素引起的,多喝水都有助于预防泌尿系结石。在《中国居民膳食指南》中推荐,在温和气候条件下生活的轻体力劳动成年人,每日最少饮水1200ml(约6杯)。通常,夏天会是庆阳医治癫痫病哪家医院好泌尿结石高发的季节。这是因为身体水分通过汗液蒸发,尿液浓缩,尿中河口瑶族自治县哪个医院治癫痫病最好的结晶容易析出。所以,如果在高温下工作或出汗增多的朋友,当然需要适当增加饮水量。

那么怎样观察自己饮水量是否足够呢?林淑娴说,当您出现口渴其实就已经证明您体内缺水比较严重。所以我们都会建议不要等到渴的时候才喝水。当然,有些老年人,即使身体缺水,渴感不明显,可能整天不喝水也不觉得渴,对于这类人群可以观察另一方面,就是尿的颜色。如果尿液呈黄色甚至深齐齐哈尔市癫痫哪个医院比较好黄色那就证明喝的不够多。当然,尿液颜色变黄是需要排除女性来月经或吃了某些药物(如维生素B2片)所致的尿液变黄的情况。

另外,这里还要纠正一个说法,有些人会担心,喝硬水或矿泉水会不会辽源市哪个医院可以看好癫痫增加结石的几率。其实,现在还没有确切的临床数据表明水质与泌尿结石相关。如果您担心水质,还不如担心各式饮料,有研究表明,喝可乐与草酸钙型结石相关;喝含维生素C的甜饮料会增加尿中草酸的排出,也会增加结石的风险;喝凉的茶水会增加草酸钙肾结石风险等。

天天养生提供“多喝水可以预防泌尿结石”阅读,如果你很喜欢这些分享的“多喝水可以预防泌尿结石”内容,希望你通过“多喝水可以预防泌尿结石”,找到通往健康之路的金钥匙。

友情链接:

张眉张眼网 | 铁拳男人影评 | 日本红叶乔木紫薇 | 二手电脑主机报价 | 短牛仔裤搭配 | 红霉素眼膏祛痘吗 | 今日豆粕报价